雜記

這條棉質跳繩，小學時就在家裡出現，至今少說也有30年歷史。 

它就這樣陪伴我的體重從6字頭到5字頭，如今終於壽終正寢，光榮引退。 

新的塑料跳繩，剛開始幾天還不適應它時，一直被卡到，小腿也被抽得一條一條紅紅的，好像被人用藤條抽打。 

才發現，不同材質的跳繩，在速度，在劃出的圓圈弧度，會有不同。 

人繩合一，需要靠時間和經驗磨合出來😅😅 

話說疫情期間，學校食堂不開放堂食，所以多了在辦公室洗餐具的時間。 

偶爾在等候時，“減肥”會是我跟同事的話題之一。 

有天我一邊等候，一邊向站在飲水機前裝水的同事打招呼： “吃過午餐了嗎？” 

“我在進行間歇性斷食法。”她回。 

聽到“斷食”兩個字，我馬上讚歎她的毅力。 

“你呢？你是怎樣瘦下來的？”她問。 

“我每天跳繩1200下。” 

這時，她一臉難以置信，說：“跳繩？不用節食嗎？” 

“呃，好像沒有。” 

常常幫我們張羅訂餐事宜的秘書有天也是問我：“你不是減肥嗎？” 

我回：“對啊！” 

“但我看你好像每餐都有吃。” 

“不吃會餓吧！”我說。 

“醬你還講你減肥！” 

減肥方式千百種，但原則只有一個，就是——毅力。 

找到你願意堅持下去的方式，毅力會幫你燃燒脂肪、消耗卡路里😊😊

寫於臉書 1/5/2021