好好説

當想法是以憤怒的方式表達時，
對方聽見的往往就只是憤怒。
結果，
理性的事情，
終究會被情緒的火焰吞噬，
兩敗俱傷。
所以該學習的是，
如何把話好好地說。
在人際溝通裏，
我們沒辦法預期別人有多少的敏感度來覺察我們的情緒，
所以只能自己先疼惜那個受了傷的自己。
了解自己哪裏受傷了，
告訴自己哪裏受傷了，
讓自己的情緒先獲得撫慰，
我們才能心平氣和地、清清楚楚地告訴對方你讓我受傷了。